ชาเขียวซึ่งมีส่วนประกอบที่เรียกว่าคาเทชิน ช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ดีเยี่ยม และกล่าวกันว่าช่วยรักษาระดับกลูโคสและอินซูลินให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ การดื่มชาเขียวมากกว่า 5 ถ้วยต่อวัน ส่งผลต่อการเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติ กล่าวกันว่าสารเคมีธรรมชาติของชาเขียวช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและป้องกันมะเร็ง มาดูประโยชน์ของชาเขียวกันดีกว่า
ประโยชน์ของชาเขียว
ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์สมอง
คุณรู้หรือไม่ว่า epigallocatechin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มสติปัญญา ในการทดลองในปี 2555 พบว่าชาเขียวส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์สมอง เสริมสร้างการเรียนรู้และความจำ ชาเขียวช่วยปกป้องร่างกายของเราจากอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งและการแก่ชรา และช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกาย
การลดน้ำหนักอย่างได้ผล
คาเฟอีนเป็นที่รู้จักสำหรับการเผาผลาญไขมัน คาเฟอีนในชาเขียวช่วยเพิ่มการเผาผลาญในร่างกายของเราและช่วยทำลายเซลล์ไขมันที่ไม่จำเป็นที่สะสมอยู่ในร่างกายได้มาก แค่ดื่มชาเขียววันละ 3-4 ถ้วยก็เผาผลาญได้ 50-100 กิโลแคลอรี่
ลดคอเลสเตอรอล / ควบคุมน้ำตาลในเลือด /
หากคุณเป็นคนกินเนื้อสัตว์หรือคนรักอาหารจานด่วน คุณอาจเคยสงสัยเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลของคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ส่วนประกอบที่เรียกว่า catechin ที่มีอยู่ในชาเขียวช่วยลดความดันโลหิตโดยการกำจัดไขมันและคอเลสเตอรอลออกจากเลือดเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้อย่างราบรื่น หากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือมีคอเลสเตอรอลสูง การดื่มชาเขียวบ่อยๆ แทนน้ำอาจช่วยได้มาก นอกจากนี้ จากการศึกษาที่ดำเนินการโดยทีมวิจัยของมหาวิทยาลัยจอร์เจียในสหรัฐอเมริกา ส่วนประกอบ EGCG ที่มีอยู่ในชาเขียวอาจยับยั้งหรือชะลอการพัฒนาของโรคเบาหวาน
การกำจัดนิโคติน / บรรเทาอาการเมาค้าง
หลายคนสูบบุหรี่หรือดื่มกาแฟหลังอาหาร บางคนมักจะสูบบุหรี่และดื่มกาแฟไปพร้อม ๆ กัน ถ้าบุหรี่ไม่ดีต่อร่างกายแต่เลิกยาก ทำไมไม่ลองชาเขียวแทนกาแฟล่ะ? กรดแอสปาร์ติก กรดอะมิโนอะรานิน และคาร์เนควินที่มีอยู่ในชาเขียว มีฤทธิ์ในการขจัดนิโคตินที่ร่างกายดูดซึมผ่านการสูบบุหรี่ กรดอะมิโน กรดแอสปาร์ติก อะรานีน และคาเทชินช่วยสลายแอลกอฮอล์อย่างรวดเร็วและบรรเทาอาการเมาค้างได้ดีมาก
รักษาสิวและป้องกันมะเร็ง
ชาเขียวช่วยลดการปล่อยสารเคมีอักเสบเพื่อรักษาอาการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีผลในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนผิวหนัง ดังนั้นจึงเป็นการดีสำหรับการรักษาสิว ถ้าคุณล้างหน้าด้วยน้ำที่ชงจากชาเขียวหรือบรรจุด้วยผงชาเขียว ชาเขียวมีสารคาเทชินและวิตามินซีในปริมาณมากซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดมะเร็งซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดมะเร็ง
credit : https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31917980&memberNo=52430823&vType=VERTICAL
#ศัลยกรรมเกาหลี #รีวิวศัลยกรรมเกาหลี #คนไทยในเกาหลี #ปรับรูปหน้า #โรงพยาบาลศัลยกรรมเกาหลี #เสริมจมูก #ศัลยกรรมตา #โรงพยาบาลเกาหลี #ศัลยกรรมพลิกชีวิต #ปรึกษา #ศัลยกรรม #ปรับรูปหน้า #ลดโหนกแก้ม #เหลากราม #คาง #ตาสองชั้น #เสริมจมูก #เที่ยวเกาหลี #LetMeInThailand #letmein #ศัลยกรรมผู้ชาย #ดูดไขมัน #ปรึกษาศัลยกรรม #หมอเกาหลี #โปรโมชั่น #โปรโมชั่นศัลยกรรมเกาหลี #ดาราเกาหลี #ศัลยกรรมตาผู้ชาย #ยกกระชับ #ฉีดไขมัน #แก้จมูก #stmstyle #ID #โรงพยาบาล345 #Inique #AB #banobagi #รีวิวเกาหลี #ดึงหน้า #เอเจนซี่เกาหลี #เที่ยวเกาหลี#เอเจนซี่ศัลยกรรม
